¡Siguen los entrenamientos de verano!

Los entrenamientos de verano para las selecciones se están llevando a cabo hasta el 27 de diciembre, y son una oportunidad clave para reforzar las capacidades físicas básicas, como la resistencia aeróbica y la fuerza, así como la mantención de elementos técnicos. “Este tipo de preparación no solo ayuda a mejorar el rendimiento en el corto plazo, sino que también sienta una base sólida para avanzar en el proceso de adaptación física. Al trabajar de manera consistente durante este periodo, preparamos el cuerpo para soportar mayores cargas de trabajo en las etapas competitivas del año”, explica Emilio Carvajal, encargado de Atletismo.

“Es fundamental mantener este ritmo durante las vacaciones, ya que, al regresar a clases en marzo, los deportistas que han seguido un plan simple de entrenamiento partirán desde un nivel mucho más alto en comparación con aquellos que no aprovecharon este periodo. Este avance les permitirá enfocarse en aspectos técnicos y específicos de sus disciplinas desde un inicio, optimizando su progreso”, agrega.

Invitamos a todos los deportistas que aprovechen esta oportunidad que nos brinda el colegio y sigamos construyendo una base sólida para el futuro deportivo de nuestros alumnos.

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